योग से उम्र को दे रहे चुनौती, 81 साल की उम्र में रणबीर सिंह बने फिटनेस की मिसाल
DESK THE CITY NEWS
पौड़ी। प्रदीप कुमार। जहां एक ओर बढ़ती उम्र में लोग शारीरिक परेशानियों से जूझते नजर आते हैं, वहीं पौड़ी जिले के 81 वर्षीय सेवानिवृत्त शिक्षक रणबीर सिंह रावत योग के जरिए शारीरिक कौशल में युवाओं को भी मात दे रहे हैं। उन्होंने न सिर्फ योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लिया है, बल्कि वर्षों से लोगों को योग सिखाकर एक स्वस्थ समाज के निर्माण में भी अपना योगदान दे रहे हैं। उम्र भले ही 81 की हो, लेकिन जज्बा किसी युवा से कम नहीं।
पौड़ी जनपद के एकेश्वर विकासखंड अंतर्गत श्रीकोटखाल गांव निवासी सेवानिवृत्त शिक्षक रणबीर सिंह रावत अपने अनुशासित जीवन और योग के प्रति समर्पण से न केवल स्वयं को स्वस्थ रखे हुए हैं, बल्कि समाज को भी स्वस्थ जीवन की प्रेरणा दे रहे हैं। रणबीर सिंह रावत बताते हैं कि योग सिर्फ व्यायाम नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है। वह कहते हैं घर हो या महफ़िल, स्कूल हो या खुला आंगन, मैं जहां भी मौका मिलता है, लोगों को योग के प्रति जागरुक करता हूं। योग के नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधरता है,बल्कि मानसिक तनाव भी दूर होता है। वह बताते हैं कि कई बार लोग दवाओं पर निर्भर हो जाते हैं,जबकि योग के जरिए कई बीमारियों से बचाव और इलाज संभव है। वह वर्ष 2005 में हेडमास्टर के पद से सेवानिवृत्त हुए, उसके बाद उन्होंने अपने जीवन को योग और समाज सेवा के लिए समर्पित कर दिया है। वे गांव-गांव जाकर योग शिविर लगाते हैं और बच्चों,युवाओं तथा बुजुर्गों को योगाभ्यास कराते हैं। आज भी वे विभिन्न प्रकार के कठिन योगासन बड़ी सहजता से कर लेते हैं।
रणबीर सिंह रावत ने बताया कि वह प्रतिदिन 10 किलोमीटर दौड़ लगाते हैं। उन्होंने बताया कि उन्हें पौड़ी जनपद के अलावा अन्य जनपदों से भी योग के लिये निमंत्रण आते हैं। वह कहते हैं कि आम नागरिकों को योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिये।